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三款蒸米饭食谱 米饭新吃法让你吃不腻(3)

发表日期:2013-10-05 | 来源 :二二健康网_中国养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  三、牡蛎蒸米饭

  材料:酱油4大勺,辣椒面1小勺,切好的葱1大勺,蒜蓉1大勺,香油,芝麻,胡椒粉各少量

  做法:

  1、牡蛎去壳,用盐水洗净并除去水份;

  2、把饭蒸的不软不硬,并在焖的时候放牡蛎蒸熟;

  3、把饭盛在碗里,加佐料拌着吃。把饭做得干一点,并在焖的时候,放牡蛎,熟后加佐料拌饭吃。

  对于我们来说其实让生活更美好的方法很简单,只要我们在饮食多一点心思,我们就能吃到美味的食物,这样我们就能有效的保证我们的健康。

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