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高血压吃十二种水果 帮你有效的稳定血压(3)

发表日期:2013-10-05 | 来源 :二二健康网_中国养生网 | 点击数: 次 收听:
 

  9、柿子

  柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

  10、芒果

  芒果可以降低胆固醇,防止动脉硬化,降低血压。

  11、葡萄

  葡萄可以补气血,强化血管,对高血压患者身体健康是极有好处的。

  12、梨

  梨具有清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压的功效。

  上面的十二种蔬果都是我们生活中比较常见的,而且对于我们健康也是有比较大的帮助的,尤其是高血压的患者我们应该是常吃的。

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